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梦余博客

梦里不知身已老,余年尤幻心是童。

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是退休以后才开始学习电脑的,在同事和朋友们的帮助下,能够走到今天,想在博客中和朋友们一同学习交流,使我们老年人,能快乐过好每一天,我很喜欢结交一些老年朋友,相互学习,取长补短,不断丰富自己,使生活更加丰富多彩。

健康铭——生气有害,人人皆知,制怒方法,六条措施:  

2018-09-07 05:23:38|  分类: 健康铭 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转移法:离开现场,去干别的。散步公园,找人对弈。
 
忘却法:精力集中,投入学习。想想别的,忘却生气。
 
对比法:想想别人,看看自己。比下有余,心中满意。
 
想象法:心胸要宽,姿态要高。自我安慰,冷静思考。
 
吐露法:亲朋挚友,倾吐苦衷。或写纸上,事后不想。
 
避免法:发生冲突,检讨自己。开诚布公。冷静考虑。
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