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梦余博客

梦里不知身已老,余年尤幻心是童。

 
 
 

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关于我

我是退休以后才开始学习电脑的,在同事和朋友们的帮助下,能够走到今天,想在博客中和朋友们一同学习交流,使我们老年人,能快乐过好每一天,我很喜欢结交一些老年朋友,相互学习,取长补短,不断丰富自己,使生活更加丰富多彩。

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每天两片药,早1片晚1片,活过100岁!你知道是什么药吗?——老年人家园《网文》  

2017-08-23 05:49:12|  分类: 老年人家园《网文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天两片药,早1片晚1片,活过100岁!你知道是什么药吗?——老年人家园《网文》 - 梦余 - 梦余博客

 2017-08-20 带你健康快乐的 有听长寿“有听长寿”

美国波士顿一家养老院里有位百岁老人,满面红光,精神抖擞,每天都乐呵呵的,能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。

 

她说:要说世界上真有什长寿秘诀的话,我的秘诀是,每天都要吃两片药:



早晨刚起床,我要吃一片“满足”药;

晚上睡觉前,我要吃一片“感恩”药。

坚持数年,很有好处。



1满足

 

>>>> 

对健康满足

 

我们每个人身边都有些不知满足的人:偶尔一次血压高了,就吃大量的药物各种偏方验方去试用,120的血压想要降到906.5的血糖想降到6……

 

其实,只要身体没什么不舒服,根本不用在乎数值,我们对健康满足,健康的身体就会满足我们的需要!

  

>>>> 

对现状满足

 

我们无法控制自己的生与死,多数人到了年迈的时候才能体会到:健康长寿比荣华富贵更重要。

 

我们要明白:生活条件、人生境遇可能一般,但生活的态度却是很积极,很开心的。


>>>> 

对未来满足

 

对未来不需要过多要求,只需要保留信心。该奋斗的去奋斗了,该拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。

 

在生活中,每个人都会有这样或者那样的不如意,烦恼忧愁,恩恩怨怨再多也没用。我们每个人自己有个幸福的家,每天都是个快乐的人,不要自寻烦恼。

 

 

2感恩



>>>> 

对朋友感恩

 

在这世上,有些人值得你对他好,并非每个人都懂得感恩,都会领你的情。

 

大度地原谅别人对自己的不敬,不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。

 

给那些对我们好的老朋友、老战友时不时打个电话,聊几句,感谢的话就不必说了,真挚的感情都在内心。

 

>>>> 

对敌人感恩

 

有时候,人总是会固执极端,直到被无情的伤害至心痛才恍然大悟,原来一味的付出根本没必要,拥有也不一定就是幸福。

 

真的应该感谢那些伤害过自己的人,让我们明白了什么才是自己值得去珍惜的。


>>>> 

对自己感恩

 

感谢自己的坚持,感谢自己的努力!人到中老年,老伴,老友,子女都会在身边,但只有依靠自己才会有真正的幸福。

感谢自己的细致,让生活更加快乐,感谢自己的坚持,让身体更加健康!

 

每天早晨坚持吃一片满足药,晚上吃一片感恩药,把这两片药送给你的朋友,坚持40年,我们都能活过100岁!
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