我是退休以后才开始学习电脑的,在同事和朋友们的帮助下,能够走到今天,想在博客中和朋友们一同学习交流,使我们老年人,能快乐过好每一天,我很喜欢结交一些老年朋友,相互学习,取长补短,不断丰富自己,使生活更加丰富多彩。
[退休生活指南]: 一中心，两个点，三忘四有做圆满。善待自己享人生，要以健康为中心。 潇洒点，糊涂点，小事不要论长短。忘记老，忘记病，过去恩怨都忘尽。有老伴，有房住，有朋友，有积蓄。
[退休健康指南]：上岁数，人渐老，健康长寿把命保。日三餐，要平衡，粗细搭配要均匀。一把菜，一把豆，一个鸡蛋二两肉。 少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步。要戒烟，少喝酒，多交几个好朋友。心要宽，胸要阔，顺其自然一路乐。
[退休处事指南]：对家庭，要民主，和和睦睦共相处。对朋友，要真诚，说话办事莫哄人。对老伴，要恩爱，互相关心爱常在。对儿孙，要管教，好好工作尽孝道。
[退休心态指南]：看问题，要客观，遇事不钻牛角尖。不发怒，不生气，诸事忍让没关系。调工资，莫嫌少，待遇政策会越好。不要攀，不要比，不要自己气自己。钱再多，官再大，提前走了能享啥？
[四项口诀]
1：知老要顺老，养老重防老。健老不服老，乐老益寿老。
2：生于善平衡，老在懒用功。病从轻视得，死在无知中。
3：老体能自主，老伴相搀扶。老窝避风雨，老底筑基础。老友贵交往，老乐长知足。
4：会养知阴阳，会健能守常。会防避风险，会乐享久长。
有了这份指南，退休生活更愉快！把这它发给圈子里的好友读一读，大家一起朝着一个快乐的退休老人前进吧！
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