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梦余博客

梦里不知身已老,余年尤幻心是童。

 
 
 

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关于我

我是退休以后才开始学习电脑的,在同事和朋友们的帮助下,能够走到今天,想在博客中和朋友们一同学习交流,使我们老年人,能快乐过好每一天,我很喜欢结交一些老年朋友,相互学习,取长补短,不断丰富自己,使生活更加丰富多彩。

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健康铭——动作要慢。生活中做一些动作时应放慢速度  

2017-02-25 05:58:57|  分类: 健康铭 |  标签: |举报 |字号 订阅

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动作要慢。在日常生活中,做一些动作时应放慢速度,
 
在转身、低头弯腰、蹲下站起时,
 
动作不要太快,幅度不要太大,
 

吃饭时要细嚼慢咽。
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