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梦余博客

梦里不知身已老,余年尤幻心是童。

 
 
 

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关于我

我是退休以后才开始学习电脑的,在同事和朋友们的帮助下,能够走到今天,想在博客中和朋友们一同学习交流,使我们老年人,能快乐过好每一天,我很喜欢结交一些老年朋友,相互学习,取长补短,不断丰富自己,使生活更加丰富多彩。

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【转载】长寿歌——转自 陋室书屋2  

2016-08-07 05:30:02|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载】长寿歌——转自 陋室书屋2 - 梦余 - 梦余博客

 懒生疾病把祸招,勤能延年是瑰宝。

天天走步多锻炼,养性气功太极拳。

终生勤勉多操劳,适时量力身体好。

起居有常是古训,背时违天祸难逃。

衣服少穿耐点寒,增免疫力身体健。

饮食有节长寿道,暴食暴饮把病招。

叩齿弹耳多按摩,提肛梳头勤洗澡。

衣洁室雅心自静,恬淡无私寿必高。

请君牢记长寿歌,延年益寿乐逍遥。

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